Pression académique, causes, impacts sur les jeunes et approches de solution !

Un terme méconnu du grand public mais qui touche énormément de jeunes de nos jours est celui de la pression académique. Elle se définit comme un niveau élevé de stress et d'attentes ressenti par les étudiants, souvent en raison de la compétition intense, des exigences élevées des cours et des examens, ainsi que des attentes sociales et familiales liées à la réussite scolaire. Face à ce phénomène, il est essentiel de se pencher sur les causes, les conséquences et les solutions à apporter.

« Il fut un temps où je me sentais vraiment oppressé par les études, mais cela venait surtout du fait que je n’avais pas de soutien à la maison. À chaque fois, mes parents me rappelaient que je devais faire mieux que ce que je faisais déjà. Un jour, je me souviens être rentré de mes cours et la première note était sortie : j’avais eu un 12 à mon évaluation. Malheureusement, mon père n’a pas aimé cette note et j’ai eu droit à de sévères réprimandes ainsi qu'à la suspension de mon argent de poche et tous les jours, il me le rappelait… ».

Les causes du phénomène

Ce témoignage de Yasmine, étudiante en deuxième année de médecine, vient illustrer un aspect du problème. Dans son cas, la pression venait de ses parents. Toutefois, les causes de la pression académique sont multiples, allant des attentes élevées des parents et de la société, à la compétition intense. Dans un environnement où la réussite est souvent mesurée par la performance académique, la compétition entre les élèves peut être intense, créant ainsi une pression pour réussir. L'importance des résultats scolaires pour l'avenir, les systèmes éducatifs qui mettent l'accent sur les examens standardisés et les notes peuvent créer une pression accrue sur les élèves pour qu'ils obtiennent des résultats élevés. On retrouve également la peur de l'échec, la charge de travail excessive et le besoin de validation personnelle.

Les conséquences

Les conséquences de la pression académique peuvent être multiples. Selon un article publié par le site "Sciences Humaines", les étudiants sous pression académique souffrent de troubles tels que l'estime de soi, l'anxiété et même la phobie scolaire. La recherche constante de bonnes notes peut entraîner un niveau élevé de stress et d'anxiété chez les élèves, ce qui peut avoir des effets néfastes sur leur bien-être mental et physique. De plus, l'obsession pour la performance académique peut parfois nuire à la passion des élèves pour l'apprentissage, les poussant à chercher uniquement à obtenir de bonnes notes plutôt que de réellement apprendre et s'épanouir. Il est également possible que cette pression conduise à des solutions radicales.

« Il fut un temps où je prenais des comprimés pour rester éveillé afin de réviser mes cours et d'être performant. À la longue, je ne pouvais plus m'en passer... », confie Arnauld, actuellement agent de santé.

Approches de solution

Les solutions au problème de pression académique peuvent être variées. Une d’entre elles est la nécessité pour les écoles et les enseignants d’encourager un environnement d'apprentissage positif, où les élèves se sentent soutenus et non jugés.

Il est également crucial de promouvoir l'équilibre entre le travail scolaire et la vie personnelle, en encourageant les élèves à prendre des pauses et à pratiquer des activités qui les aident à se détendre.

Aussi, il est essentiel de sensibiliser les élèves aux dangers de la consommation de substances pour faire face au stress, et de mettre en place des services de soutien et de conseil accessibles pour ceux qui en ont besoin.

Enfin, il est important pour les parents d'être présents et de soutenir leurs enfants pendant cette période de pression académique, en les encourageant à se fixer des objectifs réalistes et en les aidant à trouver des méthodes efficaces de gestion du stress. Il faudrait également que le gouvernement et les ONG se penchent sur la question et arrêtent de la négliger.

En fin de compte, il est essentiel de reconnaître que la pression académique peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale et le bien-être des élèves, et de mettre en place des mesures pour les aider à surmonter ces défis et à s'épanouir tant sur le plan scolaire que personnel.

LAMA Pierrette